728x90 반응형 근육형성과단백질보충제1 [운동/지식] 단백질 보충제를 먹으면 근육형성이 잘될까? 안녕하세요 운동을 사랑하는 남자 데이비드 입니다. 요즘은 운동을 하면서 운동관련 책을 많이 읽습니다. 그러면서 글 하나를 읽게 되었고, 조사를 하게 되었습니다. 궁금한점은 블로그 제목과 같습니다. 단백질보충제는 근육합성이 잘될까? 라는 의문이었습니다. 결론부터 말하면 '잘되지 않습니다!!'라고 말하고 싶습니다. 이유를 한번 알아볼까요? 단백질이 분해되면 아미노산이 나오게 됩니다. 아미노산의 역할 4가지 부터 알아보도록 하겠습니다. 첫번째, 세포를 구성하며 근육단백질 효소나 호르몬을 만듭니다. 두번째, 에너지 생성을 하여 몸에 신진대사를 돕습니다. 세번째, 간에서 지방생성을 한다는 사실! 마지막으로, 콩팥 과 간에서 포도당이 생성 됩니다. 아미노산이 지방이나 탄수화물로 전환되는 과정에서 아민기(-NH2)가.. 2019. 5. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형
