[건강/음료] 정력증진 토마토쥬스 만들기!!

일단 준비물을 알려드리겠습니다.

올리브유+ 토마토+ 꿀 

정력증진 토마토 쥬스 레시피를 말씀드릴게요!

   토마토를 갈기 쉽게 썰어줍니다.

여기서 잠깐!

토마토의 효능도 알아볼까요?

“토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파랗게 된다”는 유럽 속담이 있다. 즉 토마토는 의사가 필요치 않을 정도로 건강에 좋은 식품이라는 뜻이있습니다,.

토마토가 건강식품으로 주목받는 가장 큰 이유는 '라이코펜' 때문이다. 

1. 토마토의 붉은색을 만드는 라이코펜은 노화의 원인이 되는 활성산소를 배출시켜 세포의 젊음을 유지시킨다. 

2. 라이코펜은 남성의 전립선암, 여성의 유방암, 소화기계통의 암을 예방하는 데 효과가 있다. 

3. 라이코펜이 알코올을 분해할 때 생기는 독성물질을 배출하는 역할을 하므로 술 마시기 전에 토마토 주스를 마시거나 토마토를 술안주로 먹는 것도 좋다. 

4.토마토는 비타민 K가 많아 칼슘이 빠져 나가는 것을 막아주고 골다공증이나 노인성 치매를 예방하는 데 도움이 된다. 또한 5.토마토에 함유된 비타민 C는 피부에 탄력을 줘 잔주름을 예방하고 멜라닌 색소가 생기는 것을 막아 기미 예방에도 효과가 뛰어나다.

자료출처 :[네이버 지식백과] 토마토 (파워푸드 슈퍼푸드, 2010. 12. 11., 푸른행복)

꿀과 올리브유를 한숟갈씩 넣어줍니다.

사실 이 레시피는 냉장고를 부탁해에 출연중인 

이연복 셰프님이 말씀해주셨던 레시피 입니다!

 

포만감도 증가시키고, 건강에도 좋은 토마토 쥬스 

많이 애용부탁드립니다~