머슬서포트 하가점 머신입고(닐링 레그컬)

안녕하세요 하이베어 입니다.
머슬서포트가 전주 하가지구에 오픈한지 한달이 넘었네요.
새로운 소식을 가지고 왔습니다.
머슬서포트 하가점에 새로운 머신입고가 되었습니다.

바로바로 닐링레그컬 입니다.
사진부터 확인해 볼까요??!!

머슬서포트 하가지구 헬스장에 입고된 닐링레그컬 입니다.
이 기구는 대퇴이두근 운동을 하는데 도움이 되는 운동기구 입니다.

여기서 대퇴이두근을 알아보겠습니다.
대퇴이두근은 넙다리 두갈래근이라고 말하며, 장두 단두로 구성되어 있습니다
넙다리를 펴거나, 무릎을 굽히거나, 종아리가 바깥쪽으로 돌리는데 작용하는 근육입니다.
대퇴사두근과 더불어 우리 하체를 구성하는 중요한 근육 입니다.

그럼 다시 돌아와 닐링레그컬 시연연상 보여드리겠습니다.

두가지로 나뉘어서 영상을 촬영했습니다.
먼저 뒤로 하는 닐링레그컬을 뒤로하는 장면입니다.
머슬서포트 하가점에 있는 닐링레그컬은 한쪽다리는 고정으로 하고, 하쪽만 집중타격
운동입니다.

그리고 머신 상단에 있는 손잡이를 잡아서 중심을 잡습니다.
다음동영상은 측면에서 닐링레그컬을 하는 모습입니다. 한쪽다리는
직각으로 고정한뒤 반대편 다리로 자극을 쥐어짜는 모습입니다.