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David's life146

[제주도/맛집] 여행1일차 제주공항근처 자매국수 머 안녕하세요 맛집 찾아가는 하이 베어입니다. 여름휴가를 맞아 제주도를 방문했습니다. 진짜 너무 많은사람들의 맛집을 추천해줬습니다. 그곳에서 엄선한 곳이 바로 첫 번째 먹방지 자매국수입니다. 이곳을 첫 번째로 꼽은 이유는 제주공항 근처 있기 때문입니다. 위치부터 첨부할게요!! 그리고 주차장은 가게 뒤편에 20~30대 정도 들어갈 수 있으니 주차 걱정은 하지 않으셔도 됩니다! 제주공항 근처 맛집인 자매국수입니다. 친구가 고기국수 노래를 부르길래 도착한 이곳은 역시나 사람이 많았습니다. 사람이 많은 집이라 그런지 대기 시스템이 정말 잘되어 있었습니다. 아래 번호를 입력하면 알림 톡이 와서 실시간 정보를 받아 볼 수 있답니다. 근데 취소 버튼이 바로 앞에서 조심조심 확인해야 된답니다. 제 번호는 11번째이지만 제.. 2019. 8. 25.
[구로디지털단지 맛집 1탄] 전주3대 시래기국: 순남시래기 안녕하세요 맛집 탐방하는 하이 베어입니다! 항상 점심시간이 되면 구로디지털단지를 배회합니다. 그 이유는 구로디지털에 회사가 위치하고 있기 때문입니다. 이제부터는 구로디지털 단지에 맛집에 관하여 포스팅하고자 합니다!! 첫 번째 포스팅할 곳은 체인점이긴 하지만 순남시래기 구로디지털점 입니다. 일단 직장인들을 위한 포스팅이기에 바로 가격과 위치부터 올립니다. 첫번째 위치입니다. 위치정보: 이엔씨 벤처 드림 타월 3차 건물에 위치하고 있으며, 구로디지털단지역 과 대림역 중간에 위치하고 있습니다. 아 그리고 우림이비자센터 1차 대각 건너편에 위치하고 있습니다, 두 번째 가격입니다. 바로 메뉴판 때립니다. 간단합니다. 점심메뉴는 7천 원부터 만원 사이입니다! 7천짜리 시래깃국 먹으면 딱 좋습니다!! 이 조건들이 만.. 2019. 8. 25.
[운동]캡사이신과 다이어트 안녕하세요 운동하는 데이비드입니다. 대한민국은 매운 음식을 유달리 좋아합니다. '작은 고추가 맵다'라는 말이 속담으로 있듯이 그만큼 한국인들은 매운 음식을 좋아합니다. 모두가 알듯이 고추에는 캡사이신 성분이 가득합니다. 몸의 안정상태에서는 캡사이신이 대사 수준을 약간 증가시킵니다. 이 현상은 교감신경반응을 차단하는 베타-차단제를 투여하면 해소됩니다. 이는 캡사이신이 교감신경을 촉진하는 작용이 있기 때문입니다. 그러나 이곳에서 맹점은 대사를 작용시키는 것보다 식욕을 자극시키는 효과가 훨씬 큽니다. 이 때문에 매운 음식은 다이어트에는 도움이 되지 않고 오히려 장애가 됩니다. 캡사이신은 운동 중 지방산의 산화를 촉진시키는 작용을 갖고 있지 않으며, 지방보다는 탄수화물을 상대적으로 더 많이 산화시키는 작용이 있.. 2019. 8. 13.
생리주기 다이어트란? 여성들은 생리주기에 따라 신체적, 정신적 그리고 정서적 변화를 보이는데, 이는 호르몬의 주기적인 변화와 관련이 있습니다. 즉 호르몬( 에스트로겐, 프로게스테론)의 변화에 따라 생리주기는 영향을 받게 됩니다. 호르몬은 식사에 영향을 받으므로 결국은 식사조절이 생리주기에 영향을 미친다고 할 수 있습니다. 생리주기에 따라 다이어트방법을 달리한다는 생리주기 다이어트가 소개되고 있습니다. 생리주기 다이어트란 생리주기에 따라 인체의 반응과 요구가 달라지므로 이에 맞추어 생리주기를 네 주기로 나누어 다이어트 방법을 달리하는 것입니다. 4가지 단계는 이렇게 나눕니다. 1.생리 후 7일~14일 - 2.생리 후 15일~21일 - 3. 배란기 이후(22일~28일) - 4. 생리기(1~6일) 하나하나 알아보도록 하겠습니다. .. 2019. 8. 7.
다리에 쥐가 나는 이유는 무엇일까? 안녕하세요 운동 좋아하는 데이비드입니다. 다리에 쥐가 나는 근경련 또는 근경축 이라고 하는데, 근경령을 유발하는 원인에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 첫 번째는 누구나 생각할 수 있는 근육의 과사용입니다. 특정 근육을 과사용하면 그 부위의 에너지를 고갈시킵니다. 근세포 내에서 근 소포체의 칼슘을 재 저장하거나 근수축 단백질인 미오신과 액틴이 분리하는데 필요한 에너지가 결핍되면 근육이 이완되지 못하고 수축이 지속되는 상태, 즉 경축이 일어납니다. 더 나아가 혈액 공급이 불충분하면 근육으로의 산소공급과 에너지원의 공급이 어렵게 되어 근경련의 원인이 될 수 있습니다. 식후에 운동하지 말라는 이유는 이와 같습니다. 식후에는 근육으로의 혈류 공급이 제한되므로 근경련의 위험이 높이지기 때문입니다. 사람이 사망하고 .. 2019. 8. 7.
나이키 2019 베이퍼맥스 후기 안녕하세요 리뷰하는 데이비드 입니다. 오늘은 월급날을 맞이하여 본인에게 선물을 샀습니다. 카드값으로 오랫동안 못샀던 나이키 2019 베이퍼맥스를 구매했습니다. 얼른 나이키 2019베이퍼 맥스를 개봉해도록 하겠습니다. 2019 나이키 베이퍼 맥스는 요렇게 생겼습니다. 사실 여러 베이퍼 맥스 시리즈가 여러가지 있는데 차이점은 모릅니다. ... 그냥 이런게 있구나 하고 감상을... 하시도록... ㅋㅋㅋ 충격흡수용 큰 에어에 옆에는 약간의 무늬가 그려져 있습니다. 디자인이 약간 우락부락한 이미지가 있는데 개인적으로는 맘에 듭니다. 정면에서 본 나이키 2019 베이퍼맥스 입니다. 신발이 전체적으로 얇은 무언가로 되어있습니다. 발에 착 감기는 느낌이 있어 에어에 더불어 편함이 더욱 증대 됩니다. , 검은색과 회색 .. 2019. 8. 1.
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