전체 글 (145) 썸네일형 리스트형 잼버리: 아이들과 함께하는 즐거운 여정 무슨 일이 아이들의 눈빛을 더욱 밝게 할까요? 바로 잼버리입니다! 잼버리란 무엇인가? -잼버리의 기원 잼버리는 아이들이 놀면서 배울 수 있는 장소로, 다양한 활동과 함께 학습의 재미를 느낄 수 있습니다. -잼버리의 주요 특징 순수한 재미와 교육이 결합된 잼버리는 아이들에게 창의력과 상상력을 발휘할 수 있는 공간을 제공합니다. 아이들과 함께하는 잼버리의 장점 -학습과 놀이의 결합 잼버리는 놀이를 통해 아이들이 자연스럽게 학습할 수 있도록 디자인되었습니다. -사회적 기술 향상 아이들은 다른 아이들과 소통하며 사회적 기술을 키울 수 있습니다. -잼버리를 통해 만드는 특별한 추억 가족과 함께하는 시간 잼버리는 가족들이 함께 특별한 시간을 보낼 수 있는 장소입니다. -아이의 창의력 키우기 다양한 활동을 통해 아이.. 황의조노팅엄 포레스트FC 스티브 쿠퍼 감독 체제에서 승격을 이끄는 과정에 대부분이 임대생으로 임대 복귀한 빈자리와 주축 자원인 라이언 예이츠의 부상으로 인해 결원이 생긴 자리에 대한 과감한 보강을 시행하고 있다. 지난 시즌에 챔피언십에서 사용했던 전술에 부합하고 팀을 떠난 선수들과 비슷한 성향의 선수들로 대체하면서 기량도 조금 업그레이드 된 선수들로 스쿼드를 채웠다. 보통 승격팀이 취약한 수비수 영입에 신경을 많이 쓴 모습이다. 영입한 선수들 대다수가 20대 초~중반 어린 선수들이며 분데스리가 출신 선수가 많은 점이 눈에 띈다. 엄청난 영입으로 인해 과거 QPR을 떠올리는 사람들이 많다. 하지만 QPR의 경우 전성기를 다른 곳에서 보내고 하향세에 접어든 선수를 대거 영입했으나 포레스트의 경우 상기 언급한 것과 같이 나이도 어리고.. l아르기닌 효능에 대하여 알아보자 L-아르기닌효능에 대해 설명해 드리겠습니다. L-아르기닌효능은 심장과 근육에 이점을 제공할 수 있지만, 메스꺼움, 설사, 팽만감 등의 부작용이 있을 수도 있습니다. L-아르기닌은 신체가 올바르게 기능하기 위해 필요한 많은 아미노산 중 하나입니다. 다른 아미노산과 마찬가지로 L-아르기닌은 단백질 생성에 역할을 합니다. 신체는 이 아미노산을 혈관을 열어주는 화학적인 산화질소로 전환합니다. 연구자들은 L-아르기닌이 고혈압 및 흉통 치료, COVID-19로 입원한 환자의 호흡 개선 등의 효능을 연구해 왔습니다. L-아르기닌효능 추가 이점은 신체가 단백질을 생성하는 데 도움을 주는 아미노산입니다. 이 물질은 혈류 중 혈관을 넓혀주는 산화질소로 변환되어 특정 순환계 질환에 도움이 될 수 있습니다 (2016년의 한 .. mbti 간단 테스트 MBTI(Personality Type Indicator)는 우리의 성격을 이해하고 타인과의 관계를 발전시키는 데 도움을 주는 유용한 도구입니다. 이 블로그 포스트에서는 MBTI의 개념과 이용 방법, 성격 유형별 특징에 대해 알아보고, 각 유형별로 개인적인 성장과 자기 이해에 도움이 되는 방법을 소개합니다. MBTI 간단 테스트 MBTI (Myers-Briggs Type Indicator)는 성격 유형을 분석하고 분류하는 도구로 널리 알려져 있습니다. 여러분께서는 간단한 MBTI 테스트를 통해 자신의 성격 유형을 알아볼 수 있습니다. 이를 위해 인터넷에서 찾은 몇 가지 옵션을 안내해 드리겠습니다. https://www.16personalities.com/free-personality-test 16Pers.. [전주/객리단길 맛집] 구스타에 가보다 안녕하세요 하이베어 입니다. 오늘은 전주 객리단길 맛집인 구스타에 가보았습니다. 전주에 내려온지 얼마 안돼서 맛집을 찾다가 찾게 되었습니다. 전주에는 객리단길이 있는데 여기가 청춘들이 많이 모인다는 소리에 가보았습니다. 저녁에 일끝나고 허겁지겁 밥을 먹으러 가는 바람에 밖에 간판을 못 찍었습니다ㅠㅠ 근데 여기는 티슈부터 구스타라는 로고가 있네요 ㅎㅎ 전주 객리단길을 와본 소감은 서울의 이태원 거리 느낌이 났습니다. 젊은이들이 많은 느낌!! 2022년 1월 1일임에도 불구하고 사람들이 많았습니다. 전주에 첫 맛집을 방문한 큰 마음이 부푼 채 입성하였습니다. 자리에 앉자마자 첫 세팅은 숟가락, 포크, 그리고 식전 빵이 나왔습니다. 전주 객리단길 맛집 구스타의 식전 빵은 별로 맛있지는 않았습니다. 소스도 맹맛.. [영양] 칼슘과 인체의 관계에 대하여 알아보자 안녕하세요 오늘은 칼슘과 인체에 대하여 알아보고자 합니다. 인체에 가장 많은 무기질을 차지하고 있는 칼슘이 우리 몸에 어떻게 작용되는지 확인해보겠습니다. 칼슘은 가장 많은 무기질이며, 성인 체중의 1.5%~2.2%를 차지하고 있습니다. 그 이유는 99%는 뼈와 치아에 존재하고 1%는 혈액과 근육 조직에 있기 때문입니다. 칼슘은 활동이 없으면 많이 배설되고, 움직이거나 활동량이 많으면 칼슘 손실이 적습니다. 그래서 운동을 하는 이유가 여기에 있습니다. 나이가 들어감에 따라 우리는 식단에서 칼슘을 점점 덜 흡수하게 되어 우리 몸이 뼈에서 점점 더 많은 칼슘을 섭취하게 됩니다 시간이 지남에 따라 이 노화 과정은 골감소증 또는 골다공증을 유발하게 됩니다. 칼슘이 결핍하게 되면 아동은 성장발달 방해, 뼈와 차이 .. [영양/섭취] 철분의 중요성을 알아보자 안녕하세요. 오늘은 철분의 중요성에 대하여 알아보고자 합니다. 먼저 철분이 뭔지 알아보도록 하겠습니다. 철분은 신체의 적절한 성장과 기능을 보장하고 산소를 운반하고, 세포 발달을 조절하는 단백질 생산을 촉진하는 무기질 중 하나입니다. 적혈구의 구성성분이기도하며, 산소 운반 작용을 합니다. 그리고 근육내에 있는 미오글로빈 성분으로 산소를 저장하는 역할을 합니다. 이 철분때문에 빨갛게 보인다는 사실! 근육 안에 있는 미오글로빈도 철분과 단백질로 구성되어 있으며, 철분 때문에 빨갛게 보입니다. 헤모글로빈의 철 원자가 산소가 결합하여 산화철이 되면 빨갛게 보입니다. 즉 철원자에 산소가 결합하여 산화되 붉게 보이는 겁니다. 여성은 체중 kg당 25mg, 남성은 35mg 체내 함량이 있어야 됩니다. 건강한 성인 3.. [운동/상식] 수분섭취는 얼만큼 해야될까? 안녕하세요 곰상입니다. 항상 어렸을 때부터 수분이 중요하다고 말을 들어왔습니다. 하루에 7잔을 마셔야한다. 몸의 기능을 위해서 마셔야 한다 등 다양한 이야기를 합니다. 오늘은 수분 섭취에 대하여 정리하고자 합니다. 기본적으로 인체내에서 물(수분)의 중요성을 알아보겠습니다. 수분은 성인체중에 60~70% 구성되어 있으며, 지방, 뼈, 근육, 혈장 등에 저장됩니다. 수분은 체온조절, 생체기관 보호 및 영양분 흡수, 생화학적 반응이 용매로써 작용합니다. 우리 세포는 삼투압을 통해 혈액의 수위와 미네랄 염을 조절합니다. 물과 염분의 농도는 세포 내부와 외부가 동일합니다. 체세포 삼투에 의해 너무 많을 잃거나 얻으면 효율적으로 기능하지 않습니다. 위에 그림으로 확인해보겠습니다. 첫 번째 세포의 모습은 세포 내부에.. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 19 다음
