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David's life146

[영어] 오해하지마를 영어로? 안녕하세요 하이베어 입니다. 오늘은 오해하지마가 영어로 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 생각하면 misunderstand를 생각하실텐데.원어민 표현은 무엇이 있는지 확인해 보도록 하겠습니다. 정답은 Don't get me wrong 입니다. 문장을 분해해보면 get은 5형식 동사로 쓰였습니다. Get + 목적어 + 목적보어로 문장을 사용했으며, 5형식 동사 해석을 해보면 목적어가 목적보어 하게하다르는 뜻을 가지고 있습니다. 쉽게 목적어를 주어처럼생각하고 목적보어를 동사처럼 해석하면 쉬워요 나늘 잘못되게하다 이렇게 해석하면되요~ Dont 이 붙어 있으니, 나를 잘못되게 하지마!! 문장을 조금더 바꾸면 오해하지마! 입니다 예문으로 마무리 하겠습니다. Don't get me wrong, I think he's.. 2021. 2. 7.
[운동/정보] 근력운동과 유산소운동 순서는? 오늘은 운동을 할 때 근력운동과 유산소 운동 중 무엇을 먼저 해야 하는지 알아보도록 하겠습니다. 일반적으로는 체중감량을 위해서는 근력운동을 먼저하고 유산소를 하는 것이 좋습니다. 근력운동을 하면 -> 근/신경계의 자극, 호흡으로 인하여 순환계 및 에너지 대사계 준비 상태가 됩니다. 즉 이 상태는 에너지 소비를 위한 준비 완료 상태입니다. 유산소시 에너지 소비가 활성화됩니다. 조금 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 운동을 하면 부신계 호르몬인 에피네프린, 노에피네프린, 코티졸 분비가 시작됩니다. 이 호르몬들은 간에서는 당분해 촉진이 되며, 지방조직에서는 지질분해 촉진이 됩니다. 이후 전신대 근육을 사용하는 유산소 운동을 하면 지질 연소가 효율적입니다. 추가적으로 지질분해효소가 하나 더 있죠?! 바로 뇌하수.. 2021. 1. 28.
[영어] 치팅데이(cheating day)의 원어민 표현은? 안녕하세요 하이베어 입니다. 종종 음식을 많이 먹을때 유머스럽게 하는 말들이 있죠? 오늘은 치팅데이야!!! 건들지 마!! 오늘은 치팅데이의 원어민스러운 표현이 뭘까? 알아보고자 합니다. 치팅데이 자체가 영어인데 뭐로 바뀔까요?? 바로 Cheat day입니다. 사실 특별한 표현은 없고, cheating에서 ing가 빠진 Cheat day입니다. 대한민국에서는 콩글리쉬로 사용된 것 같습니다. 그럼 예문 확인해 보도록 하겠습니다. 예문 보고 마무리 짓겠습니다. Today is my cheat day, I'm gonna eat some ice cream and drink a beer. 오늘은 다이어트 신경 안 쓰고 많이 먹는 날이야. 아이스크림 먹고 맥주도 마셔야지! I'm going to eat chicken.. 2021. 1. 26.
[운동/정보] 수영은 다이어트에 도움이 될까? 안녕하세요. 하이베어입니다. 오늘은 수영과 체중감량에 대하여 알아보고자 합니다. 수영은 명실상부한 스포츠이며, 건강 운동으로 알려져 있습니다. 결론부터 말하면 맞습니다! 해당 부분에서 세부적인 정보 및 잘못된 부분을 바로 짚고자 합니다. 수영의 장점을 먼저 살펴보고자 합니다. 1. 수영은 물속에서 하는 운동이므로 관절 부담이 적습니다. 본인은 십자인대가 끊어져 재활을 할 때도 수영장에서 걷기 운동을 했습니다. 일어서기도 힘들 때 부담이 적은 물속에서 걷기 운동은 관절의 부드러움 및 재활에 탁월했습니다. 2. 온몸의 대근육을 골고루 사용 합니다. 수영은 온몸을 이용하는 운동입니다. 우리 몸에 있는 대근육들을 골고루 사용하여 균형 발달에도 좋습니다. 3. 호흡 순환기 개선에 좋습니다. 당연한 사실이겠죠? 수.. 2021. 1. 26.
[운동/상식] 핫팩 및 랩핑을 하면 살(지방)이 빠질까? 찜질팩을 사용하거나, 온몸에 랩을 감으면 열로 인해 체지방 감소가 되는지 알아보도록 하겠습니다. 이전 포스팅인 윗몸일으키기와 뱃살빼기관계에서 보다시피 몸에 중성지방 형태로 남아있는 지방은 지질분해 효소를 이용해서 지방이 분해됩니다 . (참고로 아래 주소는 뱃살빼기와 윗몸일으키기에 관한 포스팅입니다.) david8437.tistory.com/112 [운동/상식] 복근운동은 뱃살빼기에 도움이 될까? 안녕하세요 하이베어 입니다. 오늘은 윗몸일으키기와 뱃살 빼기의 연관관계에 대하여 알아보고자 합니다. 우리는 운동을 할 때 한 부위를 공략하려고 하죠. 뱃살을 빼는데 이 것은 도움이 되지 david8437.tistory.com 다시 본론으로 돌아와서 이야기 해보겠습니다. 많은 사람들이 몸에 랩을 온몸에 감아 놓고 .. 2021. 1. 25.
[운동/상식] 복근운동은 뱃살빼기에 도움이 될까? 안녕하세요 하이베어 입니다. 오늘은 윗몸일으키기와 뱃살 빼기의 연관관계에 대하여 알아보고자 합니다. 우리는 운동을 할 때 한 부위를 공략하려고 하죠. 뱃살을 빼는데 이 것은 도움이 되지 않습니다. 뱃살 즉 복근 운동에 필요한 지방 에너지원은 전신에 있는 지방조직을 이용하여 분해됩니다. 복근뿐만 아니라 어떤 근육운동을 하더라도 전신 지방이 이용하게 됩니다!! 또, 운동을 할때는 인체 여러 내분비선에서 지질분해 호르몬들이 분포해있습니다. 뇌화수체 (성장호르몬) 갑상선(갑상선 호르몬) 부신피질(코티솔) 부신 수질(에피네프린) 각각의 호르몬들은 각각의 역할이 있으면 추가적으로 지질분해 호르몬 역할도 하고 있습니다. 이 호르몬들은 지방조직에 있던 중성지방을 = 지방산과 글리세롤로 분해 됩니다. 이 호르몬들은 혈류.. 2021. 1. 24.
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